Amanda的轉角豬窩有8毛

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Amanda的手作

2021年4月29日 星期四

減重日記-20210429 > 75.9kg > +4.4kg > 回歸重新開始

又跑去食人間煙火近一個半月,
還有試吃不少自己做了要賣的人間甜點,
腫了不少😭
趁著小群有比賽,
得趕緊回歸了😂
日期 2021/4/29
時間 8:53
體重 75.9 +4.4
去脂體重 50.2 +2.4
體脂率 33.8 +0.6
脂肪重量 25.7 +2
肌肉率 62.2 -0.7
肌肉重量 47.2 +2.2
水份 42.2 -0.7
蛋白質 20.0 
骨量 3.0 +0.2
BMI 29.6 +1.7
基礎代謝 1454 +52
內臟脂肪 13 +1
儲肌能力 3
身體年齡 50

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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...