📕✏11/27
9:50 防彈咖啡
15:50 約2000cc紅豆糙薏仁茯神水，
一直喝到晚上
一直喝到晚上
（這不是什麼仙丹，是我自己身體濕氣太重，外加姨媽快走了，需要祛濕補血）
17:32 山藥枸杞雞湯、韓味燙拌黃豆芽、菠菜、金針菇、雞蛋
有點趕忙，隨便燙一燙拌一拌，
拌菜吃了一半，剩下一半晚上9點回來吃完。
21:30🚫吃了幾個無子冰梅、被女兒餵食幾片超薄片餅乾
22:40
又裝了一大碗 山藥枸杞雞湯跟女兒一起喝。
日期 2020/11/28
時間 08:10
體重 77.0 -0.3
BMI 30.0 -0.1
體脂率 38.1 -0.1
肌肉率 28.1 +0.1
水份 40.8 +0.1
皮下脂肪 32.7 -0.1
內臟脂肪 15
蛋白量 7.3
基礎代謝 1672
昨天的紅豆茯神水，煮太久，
可能澱粉釋出多了點，
另外晚上10點前後，
有被女兒餵食到一小包超薄脆餅，還有冰梅，可能有差了🤣
不過，第一天就排掉1.7kg的水分，
也算很多了。
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