減重日記-20210603 > 73.8kg > +0.4kg

📕✏6/2

12:42 白菜五花豆干亂炒、白斬雞

16:37~晚上8點多

陸續跟孩子一起試吃朋友寄來的人間捲捲三次，

我自己大約吃了2~3顆的份量

17:49 起司脆片

23:13 泡麵😅

 💊今日補給：忘記補給

📕✏6/3

 日期 2021/6/3

時間 5:06

體重 73.8 +0.4

去脂體重 47.7 +0.6

體脂率 35.4 -0.4

脂肪重量 26.1 -0.2

肌肉率 60.8 +0.4

肌肉重量 44.9 +0.6

水份 41.1 +0.2

蛋白質 19.7 +0.2

骨量 2.8 +0.1

BMI 28.8 +0.1

基礎代謝 1399 +12

內臟脂肪 13

儲肌能力 2

身體年齡 51 -1

只有+0.4有點意外😅