減重日記-20210601 > 73.7kg > +0.7kg

📕✏5/31

16:30 烤雞翅、炒白菜、豆乳苦瓜、空心菜

18:24 起司脆片

19:24 優格

19:40 試吃1/4顆6吋大小手撕奶油麵包

💊今日補給：魚油、C

📕✏6/1

日期 2021/6/1

時間 5:26

體重 73.7 +0.7

去脂體重 47.7 -2.1

體脂率 35.3 +3.5

脂肪重量 26.0 +2.8

肌肉率 60.9 -3.2

肌肉重量 44.9 -1.9

水份 41.2 -2.6

蛋白質 19.7 -0.6

骨量 2.8 -0.2

BMI 28.8 +0.3

基礎代謝 1399 -45

內臟脂肪 13 +1

儲肌能力 2 -1

身體年齡 51 +2

試吃太大塊麵包了😅