Amanda的轉角豬窩有8毛

Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作

2021年6月4日 星期五

減重日記-20210604 > 73.7kg > -0.1kg

📕✏6/3

9:32 煎餃、熱狗、荷包蛋
18:05 竹筍雞湯、小白菜、韭菜蘿蔔炒豆芽,然後吃了點蔓越莓乾
💊今日補給:忘記補給
📕✏6/4
日期 2021/6/4
時間 6:29
體重 73.7 -0.1
去脂體重 47.7 -0
體脂率 35.3 -0.1
脂肪重量 26.0 -0.1
肌肉率 60.9 +0.1
肌肉重量 44.9 
水份 41.2 +0.1
蛋白質 19.7 
骨量 2.8 
BMI 28.8 
基礎代謝 1399
內臟脂肪 13
儲肌能力 2
身體年齡 51

該回頭了😂

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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...