減重日記-20210612 > 74.0kg > +0.1kg

📕✏6/11

9:00 早餐店漢堡蛋+梅乾菜包

13:12 試吃怕烤過頭的抹茶捲

14:46 買當當，無糖綠

20:36 昨天吃剩的好市多烤雞，還嗑了點葵瓜子

💊每日補給：魚油、C

📕✏6/12

日期 2021/6/12

時間 6:29

體重 74.0 +0.5

去脂體重 47.2 +0.5

體脂率 36.2 -0.6

脂肪重量 26.8 -0.4

肌肉率 60.1 +0.5

肌肉重量 44.5 +0.5

水份 40.6 +0.4

蛋白質 19.5 +0.1

骨量 2.7 

BMI 28.9 

基礎代謝 1389 +11

內臟脂肪 13

儲肌能力 2

身體年齡 52

今天完全是人間日啊(慚愧)