減重日記-20210307 > 72.0kg > -0.3kg

📕✏3/6

8:30 把前一晚沒吃完的滷味吃完

13:30 九條牛肉麵不吃麵+點牛腱

19:41 晚餐，蔥蛋、高麗菜炒鹹豬肉

日期 2021/3/7

時間 9:13

體重 72.0 -0.3

去脂體重 46.6 +1.8

體脂率 35.3 -2.8

脂肪重量 25.4 -2.1

肌肉率 60.9 +2.6

肌肉重量 43.8 +1.6

水份 41.3 +1.9

蛋白質 19.6 +0.7

骨量 2.7 +0.2

BMI 28.1 -0.1

基礎代謝 1375 +40

內臟脂肪 12

儲肌能力 2

身體年齡 51 -2

感覺排水排得差不多了，

接下來一週需要努力撐住啊