減重日記-20210308 > 71.8kg > -0.2kg

📕✏3/7

11:31 午餐，番茄炒蛋、蒜苗高麗菜炒鹹豬肉、山藥木耳枸杞紅棗蓮子椰糖薑湯

17:30 啊！被女兒陷害到泡麵一碗+胡桃一把

20:43中午沒吃完的山藥木耳枸杞紅棗蓮子椰糖薑湯

半夜一點被吵醒睡不著，又吃了兩小塊82%巧克力+幾顆胡桃

日期 2021/3/8

時間 8:14

體重 71.8 -0.2

去脂體重 46.5 -0.1

體脂率 35.2 -0.1

脂肪重量 25.3 -0.1

肌肉率 61.1 +0.2

肌肉重量 43.9 +0.1

水份 41.4 +0.1

蛋白質 19.7 +0.1

骨量 2.7 

BMI 28.0 -0.1

基礎代謝 1375

內臟脂肪 12

儲肌能力 2

身體年齡 51

疑。。

本來以為傍晚偷吃泡麵會腫🤣

希望不是反應在明天的體重上😅