📕✏5/30
18:18 杏鮑菇洋蔥炒蒜苗五花、豆芽炒蘿蔔、
茄子，然後試吃了小片自己做的麵包
💊今日補給：魚油、C
📕✏5/31
日期 2021/5/31
時間 8:30
體重 73.0 -0.8
去脂體重 49.8 +2.6
體脂率 31.8 -4.3
脂肪重量 23.2 -3.4
肌肉率 64.1 +3.9
肌肉重量 46.8 +2.4
水份 43.8 +3.1
蛋白質 20.3 +0.8
骨量 3.0 +0.3
BMI 28.5 -0.3
基礎代謝 1444 +55
內臟脂肪 12 -1
儲肌能力 3 +1
身體年齡 49 -3
嗯..
231吃晚餐就能消耗掉昨天腫的😂
一個月成績2.9kg還可以，
希望6/30可以躲過各種宅誘惑，
下六樓💪💪💪
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