weight：79.0，-0.7
BMI：30.8，-0.3
體脂：38.9，-0.3
肌肉：27.8，+0.2
水分：40.3，+0.3
皮下脂肪：33.5，-0.5
早上8：00送完小孩回來測量
OMG 😱
unbelievable！
半夜共偷吃了八顆麻糬a....
竟然比昨天少0.7kg....
這樣我今天到底要乘勝追擊，
還是要鬆弛一下輕鬆吃咧？
20:30 250cc防彈咖啡
09:00 250cc 溫熱開水
12:00 250cc 溫熱開水, (今天沒甚麼喝水的機會啊！！晚點要多喝點）
17:50 500cc 薰衣草綠茶+350cc+500cc
19：00 晚餐
豬頭皮 599大卡： 120g
糯米椒炒小魚乾 104大卡： 糯米椒30g、小魚乾30g、無鹽奶油10g、醬油噴幾滴
清淡版泡菜鍋 120 大卡： 水500cc、結球白菜260g、海帶芽30g、自製韓式泡菜150g
19：00 晚餐
豬頭皮 599大卡： 120g
糯米椒炒小魚乾 104大卡： 糯米椒30g、小魚乾30g、無鹽奶油10g、醬油噴幾滴
清淡版泡菜鍋 120 大卡： 水500cc、結球白菜260g、海帶芽30g、自製韓式泡菜150g
21:40 16大卡
用剛剛沒喝完的湯，
又燙了180g的大陸妹
22：00鹹豬肉65g，140大卡
0:33 250cc溫熱開水
今日水分總攝取 2850cc
今日水分總攝取 2850cc
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