早上8點測量，
與12/22相較明顯倒退嚕。。。
沒關係，按照新計畫再執行看看結果吧！
weight：79.6 +0.6
BMI：31.1 +0.3
體脂：39.2 +0.3
肌肉：27.6 -0.2
水分：40.1 -0.2
皮下脂肪：33.9 +0.4
08:00 250cc防彈咖啡
09:00 250cc溫熱開水
10:00 250cc溫熱開水
11：00 250cc溫熱開水
12：00 250cc溫熱開水
15：00 250cc溫熱開水
17:00 500cc溫熱開水
20:00 500cc溫熱開水
23:00 250cc溫熱開水
今日總攝取水分 2750cc
16：00-17：00
豬頭皮100g+現炒好的白蘿蔔&黑木耳&高麗菜約2湯匙（匆忙隨便塞幾口@@”）
19：00~20：00
美生菜80g(3大片葉)+半罐鮪魚罐頭+一大匙凱薩沙拉醬
ㄚㄚㄚ～～
半夜又嘴殘手殘的偷吃兩片巧克力威化餅乾＠＠＂
一片蹦米香，一把綜合堅果
吃之前一直想著，吃完後無限罪惡啊!!!
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