Amanda的轉角豬窩有8毛

Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作

2017年12月27日 星期三

減重日記-20171227

早上八點測量,
看起來跟昨天差不多啊!
體重:79.3
BMI:30.9
體脂:39.0
皮下脂肪:33.7
肌肉27.7
水分40.2



08:00防彈咖啡250cc

今天超忙,沒甚麼紀錄吃進肚子的時間
在這邊簡要紀錄
白天在家約喝1000cc溫熱開水
下午開店後喝1000cc溫熱開水
14:00吃約2.5隻滷棒棒腿
18:30吃約100g豬頭皮



冷吱吱。。
於是乎,又叫了碗鴨血湯+牛五花+青菜
21:00 溫熱開水500cc
13:00 豬頭皮30g


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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...