減重日記-20210113 > 73.1kg > -0.8kg > MC日

📕✏1/12

8:46 早餐，好市多綜合蔬菜、荷包蛋

18:54 今天真的一直忙忙忙沒時間吃東西，回家也只吃女兒沒吃的便當雞腿跟少許菜，再吃了點葵瓜子、牛筋片、蔓越莓

💊今天又是什麼補給都忘了吃😅

日期 2021/1/13

時間 8:10

體重 73.1 -0.8

去脂體重 47.4 -0.6

體脂率 35.1 +0.1

脂肪重量 25.7 -0.2

肌肉率 61.1 -0.1

肌肉重量 44.7 -0.5

水份 42.0 

蛋白質 19.1 -0.1

骨量 2.8 

BMI 28.6 -0.3 

基礎代謝 1395 -12

內臟脂肪 12 -1

儲肌能力 3

身體年齡 49

昨兒個傍晚姨媽駕臨，今天馬上消腫不少🤣