減重日記-20210128 > 70.1kg > -0.8kg

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早上一杯黑咖啡，晚餐魩仔魚煎蛋、天貝、雞心、菠菜、洋蔥蘿蔔百頁亂炒五花、前一天剩下的鴨血豆腐

📕✏1/27

早上一杯黑咖啡，中午燒酒雞、晚上老饕滷味

💊1/27 魚油、卵磷脂、綜合維他命

日期 2021/1/28

時間 7:27

體重 70.1 -0.8

去脂體重 46.8 -0.4

體脂率 33.3 -0.1

脂肪重量 23.3 -0.4

肌肉率 62.8 +0.1

肌肉重量 44.0 -0.5

水份 42.8 

蛋白質 20.0 +0.1

骨量 2.7 -0.1

BMI 27.4 +0.3

基礎代謝 1379 -10

內臟脂肪 12

儲肌能力 3

身體年齡 51

耶耶🎉🎉

只差0.2就下6樓了

加油💪💪