減重日記-20180602

昨天店休跑台北為三舅舅助唸
大部分的時間不是開車就是站著
晚上回到家又覺得小腿小腫了
看數字也感覺體脂有水腫的成分在裡面
(真希望真的有降到脂肪XD)

另外也有點後悔昨晚回來還偷吃牛肉&蛋
既然要吃蛋蛋就要堅持啊！！

體重：63.2 -0.3

體脂：29.4 -0.6

體年齡：49

BMI：24.7 -0.1

基代：1331

內臟脂肪：6.0

全身皮下脂肪率：27.0 -0.3

全身骨骼筋率：27.0 +0.3

兩手皮下脂肪率：39.3 -0.8

兩手骨骼筋率：28.3 +0.5

上身皮下脂肪率：22.5 -0.4

上身骨骼筋率：20.5 +0.5

兩腳皮下脂肪率：34.7 -0.4

兩腳骨骼筋率：40.8 +0.5

早餐3顆

午餐3顆

晚餐太忙沒空煮來吃XD
可是比較糟糕的是晚上回家後近半夜12點吃了五六顆堅果XD