還是腫...
不過好像有消一些些
可是體重沒消阿XD
昨晚的海帶芽不知道是否吃太多@@
體重：63.7 +0
體脂：28.7 +0.5
體年齡：48
BMI：24.9 +0
基代：1345
內臟脂肪：6.0
全身皮下脂肪率：26.7 +0.2
全身骨骼筋率：27.8 -0.4
兩手皮下脂肪率：38.2 +0.7
兩手骨骼筋率：29.0 -0.5
上身皮下脂肪率：22.0 +0.3
上身骨骼筋率：21.0 -0.3
兩腳皮下脂肪率：33.7 +0.6
兩腳骨骼筋率：42.0 -0.5
體脂：28.7 +0.5
體年齡：48
BMI：24.9 +0
基代：1345
內臟脂肪：6.0
全身皮下脂肪率：26.7 +0.2
全身骨骼筋率：27.8 -0.4
兩手皮下脂肪率：38.2 +0.7
兩手骨骼筋率：29.0 -0.5
上身皮下脂肪率：22.0 +0.3
上身骨骼筋率：21.0 -0.3
兩腳皮下脂肪率：33.7 +0.6
兩腳骨骼筋率：42.0 -0.5
早上只喝水，9點半先去復健科拉腰了..
11:10 防彈摩卡x250cc
12:30
Costco凱薩沙拉一大碗(去麵包，醬1/3份量)
吃完沙拉有點愛睏，有點驚嚇
所以驗了血糖
4.4x18=79.2還好...不要隨便自己嚇自己
所以驗了血糖
4.4x18=79.2還好...不要隨便自己嚇自己
晚餐19:20
200g豬五花火鍋肉片+100g自製泡菜+20g裙帶菜
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