Amanda的轉角豬窩有8毛

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Amanda的手作

2018年6月29日 星期五

減重日記-20180629

出來混是要還的🤣🤣
決定今天開始吃蛋蛋餐收收心
體重:65.5 +0.7
體脂:29.3 +0.9
體年齡:50
BMI:25.6 -0.3
基代:1371
內臟脂肪:6.5
全身皮下脂肪率:27.6 +0.7
全身骨骼筋率:27.7 -0.7
兩手皮下脂肪率:38.7 +1.2
兩手骨骼筋率:28.6 -0.9
上身皮下脂肪率:22.8 +0.7
上身骨骼筋率:20.7 -0.6
兩腳皮下脂肪率:34.1 +1.1
兩腳骨骼筋率:41.8 -1

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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...