減重日記-20180613

昨天舅舅告別式也還算站挺久的
回來又覺得小腿腫
外加晚又吃破酮蛋糕點心@@"
今天小腫啊！

體重：64.6 +0.1
體脂：28.4 -0.2
體年齡：48
BMI：25.2 -0
基代：1362
內臟脂肪：6.0
全身皮下脂肪率：26.8 -0.1
全身骨骼筋率：28.3 +0.2 
兩手皮下脂肪率：37.6 -0.3
兩手骨骼筋率：29.4 +0.2
上身皮下脂肪率：22.0 -0.1
上身骨骼筋率：21.3 +0.2
兩腳皮下脂肪率：33.3 -0.3
兩腳骨骼筋率：42.6 +0.3

豐盛的早餐

下午吃100g金煌芒果，讓自己好好睡個午覺

晚上因為公司來了新產品，自己沒試吃，給客人介紹錯誤
只好自己炸來吃了XD
客人問才能回答點東西啊！
有甜甜醬汁醃製的肉+裹粉=破酮食物XD

打烊回家後忍不住又偷吃了一大把堅果．．A害