減重日記-20180601

很明顯地排掉很多水腫
不知道裡面有沒有包含脂肪XD
可惡的水腫，害我只能判讀水腫的部分

體重：63.5 -0.8

體脂：30.0 +0.8

體年齡：49

BMI：24.8 -0.3

基代：1332

內臟脂肪：6.5

全身皮下脂肪率：27.3 +0.2

全身骨骼筋率：26.7 -0.8

兩手皮下脂肪率：40.1 +1.4

兩手骨骼筋率：27.8 -0.8

上身皮下脂肪率：22.9 +0.4

上身骨骼筋率：20.1 -0.6

兩腳皮下脂肪率：35.4 +1.1

兩腳骨骼筋率：40.3 -1.3

早餐3顆

午餐3顆，忘了拍

晚餐1顆，太晚...10:30回到家才吃的
而且吃蛋之前，偷吃了四五片買給孩子吃的好市多牛肉捲裡面的牛肉>"<~
而且今天白天不是開車，就是一直站著為舅舅助唸
所以回來覺得腳又有點腫了...