還是腫...
不過體重不變，體脂降了些^O^所以，雖然水腫歸水腫，脂肪還是有在減..開心^^
體重：63.7 +0
體脂：28.5 -0.2
體年齡：48
BMI：24.9 +0
基代：1346
內臟脂肪：6.0
全身皮下脂肪率：26.6 -0.1
全身骨骼筋率：27.9 +0.1
兩手皮下脂肪率：38.0 -0.2
兩手骨骼筋率：29.2 +0.2
上身皮下脂肪率：22.0 +0
上身骨骼筋率：21.1 +0.1
兩腳皮下脂肪率：33.6 -0.1
兩腳骨骼筋率：42.1 +0.1
體脂：28.5 -0.2
體年齡：48
BMI：24.9 +0
基代：1346
內臟脂肪：6.0
全身皮下脂肪率：26.6 -0.1
全身骨骼筋率：27.9 +0.1
兩手皮下脂肪率：38.0 -0.2
兩手骨骼筋率：29.2 +0.2
上身皮下脂肪率：22.0 +0
上身骨骼筋率：21.1 +0.1
兩腳皮下脂肪率：33.6 -0.1
兩腳骨骼筋率：42.1 +0.1
08:40 防彈摩卡250cc+15g+15g
09:00 水400cc
09:30 水400cc
11:30 水400cc
13:00 黑豆水 250cc
15:00 水400cc
18:30
今日有幸
與眾酮學到酮學蘭小明籌備的新店：
蘭亭和牛極致鍋 用餐，
整個過程就是覺得吃的好幸福啊！
這是他暨 2017/05/01創業
蘭亭和牛極致燒 開幕後
在短短一年內獲得各界好評大成功，又在本月籌備準備開幕的蘭亭和牛極致鍋。
用餐過程另篇介紹：
為了這篇介紹，
回頭滑閱 蘭亭和牛極致燒 的粉絲專頁
才發現真的是一間超受好評，
許多名人光顧的名店，
有幸參與新店開幕前試賣，
享受幸福的一餐，真的覺得好幸運。
回頭滑閱 蘭亭和牛極致燒 的粉絲專頁
才發現真的是一間超受好評，
許多名人光顧的名店，
有幸參與新店開幕前試賣，
享受幸福的一餐，真的覺得好幸運。
如果不是開始了解並執行生酮飲食，
如果不是加入了 歡樂生酮趣 這個社團
如果不是在社團認識了一群很麻吉的好姊妹
平凡又忙碌的歐巴桑如我，
應該不太有機會享用這幸福的一餐。
原本去之前打算少吃碳水食物，
去了之後...美食真的讓人忘卻碳水這回事，
全部都吃囉XD
而且有吃破酮食物
感謝小明哥熱情招待
感謝 郭建億總監用心準備食材
感謝 蔡蔡 、Rita Chen、Alice Liu、Bella Chen、Samuel Lin、胡詩郁、于明倫 共進美好的晚餐時光。
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晚上在蘭亭不知道喝了幾杯黑豆水...
今晚晚餐很難計算吃了多少
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