唔！
加油！
繼續往下爬！
加油！
繼續往下爬！
體重：64.6 -0.2
體脂：28.7 -0.3
體年齡：49
BMI：25.2 -0.1
基代：1360
內臟脂肪：6.0
全身皮下脂肪率：27.0 -0.2
全身骨骼筋率：28.1 +0.3
兩手皮下脂肪率：38.0 -0.4
兩手骨骼筋率：29.2 +0.4
上身皮下脂肪率：22.2 -0.3
上身骨骼筋率：21.1 +0.2
兩腳皮下脂肪率：33.6 -0.5
兩腳骨骼筋率：42.4 +0.5
建議生酮者要吃早餐
所以努力在早上吃豐盛的早餐^^
請參考社團中醫顧問
保護腎上腺素，
今日總攝取
17:00覺得有點兒餓
喝了一杯奇亞籽1大匙+10cc有機蘋果醋
現在是21:15
雖然小腿依舊疲憊
但是今晚的水分
感覺是有均量進出的，
不像之前幾乎有進無出@@"
或明顯不成比例
希望可以改善水腫問題^^
雖然小腿依舊疲憊
但是今晚的水分
感覺是有均量進出的，
不像之前幾乎有進無出@@"
或明顯不成比例
希望可以改善水腫問題^^
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