減重日記-20180615

好吧~亂搞是有代價的XD
今天好好遵守規則吧

不過，體重+0.7，體脂還有少0.1 @@?
這是代表包含一大部分的水腫吧@@"

體重：65.6 +0.7
體脂：28.7 -0.1
體年齡：49
BMI：25.6 +0.2

基代：1377
內臟脂肪：6.5
全身皮下脂肪率：27.3 +0.2
全身骨骼筋率：28.3 +0.3 
兩手皮下脂肪率：37.8 -0.3
兩手骨骼筋率：29.3 +0.2

上身皮下脂肪率：22.4 +0
上身骨骼筋率：21.1 +0.1

兩腳皮下脂肪率：33.6 -0.2
兩腳骨骼筋率：42.7 +0.3

8:30豐盛的早餐

終於可以調整到9點之前吃早餐

18:30又多炒了這盤吃

20:30 晚上多炸了甜不辣，
自己偷吃了一根，然後剩下的都丟給別人吃@"@

打烊回家後，天那，孩子打開了我藏起來的潘朵拉XD
然後我就暴走了..不知道吃了幾顆XD