減重日記-20180616

昨夜大暴走
今天體重不變，體脂降低
吃到水腫了吧

體重：65.6 +0
體脂：28.3 -0.4
體年齡：49
BMI：25.6 +0

基代：1381
內臟脂肪：6.0
全身皮下脂肪率：27.1 -0.1
全身骨骼筋率：28.7 +0.4 
兩手皮下脂肪率：37.3 -0.5
兩手骨骼筋率：29.7 +0.4

上身皮下脂肪率：22.2 -0.2
上身骨骼筋率：21.4 +0.3

兩腳皮下脂肪率：33.1 -0.5
兩腳骨骼筋率：43.3 +0.6

亂吃花生酥~血酮又掉出去了XD
血酮0.3
血糖5.2x18=93.6 高了....

自己包的生酮粽

完成

田幫主真的很厲害，可以用這些材料做出相似的口感

決定把這些業障消滅掉..
不要再來影響我的腦袋
全吃光了@@"

繼續暴走XD....

下午兩點把上面的全吃完....
今天竟然沒食慾了@@"

我覺得我應該再也不會想要吃花生酥了....
吃到整個嘴巴澀澀的微溜皮，
喉嚨也卡卡的，

頭也痛
整個不蘇胡就是了.....
明天可以收心好好吃東西了吧@@"