Amanda的轉角豬窩有8毛

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Amanda的手作

2018年6月22日 星期五

減重日記-20180622

我想,
昨天如果沒有吃晚餐
還有宵夜的堅果,
應該會更好吧!
不過,
餓了就是要吃啦!

體重:64.4 -0.2
體脂:28.8 -0.2
體年齡:49
BMI:25.2 -0
基代:1356
內臟脂肪:6.0
全身皮下脂肪率:27.0 -0.1
全身骨骼筋率:27.9 +0.1
兩手皮下脂肪率:38.1 -0.4
兩手骨骼筋率:29.0 +0.2
上身皮下脂肪率:22.2 -0.3
上身骨骼筋率:21.0 +0.1
兩腳皮下脂肪率:33.8 -0.3
兩腳骨骼筋率:42.3 +0.3


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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...