今天基本上跟昨天差沒多少耶
昨天大餐吃成這樣
體重：63.9 +0.2
體脂：28.6 +0.1
體年齡：48
BMI：25.0 +0.1
基代：1348
內臟脂肪：6.0
全身皮下脂肪率：26.7 +0.1
全身骨骼筋率：27.9 +0
兩手皮下脂肪率：38.0 -00
兩手骨骼筋率：29.1 -0.1
上身皮下脂肪率：22.0 +0
上身骨骼筋率：21.0 -0.1
兩腳皮下脂肪率：33.6 +0
兩腳骨骼筋率：42.1 +0
昨天大餐吃成這樣
體重：63.9 +0.2
體脂：28.6 +0.1
體年齡：48
BMI：25.0 +0.1
基代：1348
內臟脂肪：6.0
全身皮下脂肪率：26.7 +0.1
全身骨骼筋率：27.9 +0
兩手皮下脂肪率：38.0 -00
兩手骨骼筋率：29.1 -0.1
上身皮下脂肪率：22.0 +0
上身骨骼筋率：21.0 -0.1
兩腳皮下脂肪率：33.6 +0
兩腳骨骼筋率：42.1 +0
早上血酮0.8..還好
血糖5.8x18=104.4 (高了.....)
不知道是因為昨晚吃太爽
今天腦波弱
給孩子買包子，自己也吃了一顆梅乾菜辣包(超好吃的)
與一瓶無糖豆漿
吃完竟然一直睡到下午兩點半@@"
吃碳水真好睡XD
我看這包子吃掉應該會破酮了XD
17:00 蒜苗炒臘肉
20:20 麵攤賣的嘴邊肉+辣油+無添加醬油
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