減重日記-20200115 +0.2kg

昨夜炸物，

只+0.2kg，

有種好險的港覺😂

日期 1/15/20

時間 8:36 

體重 74.1 +0.2 

體脂率 32.6 +0.2 

肌肉率 63.4 -0.1 

水份 43.6 -0.2 

蛋白質 19.8 +0.1 

骨量 3.0 

 BMI 28.9 

 基礎代謝 1448 

內臟脂肪 13 

儲肌能力 3 

身體年齡 48 +1

9:00 防彈咖啡，40g油

傍晚5點到半夜陸續吃了三碗蘿蔔雞湯

今天水量未計