咦！吃鍋卡住了🤣
日期 1/18/20
時間 9:51
體重 72.3 -0
體脂率 35.6 +0.6
肌肉率 60.6 -0.6
水份 41.6 -0.4
蛋白質 19.0 -0.2
骨量 2.7
BMI 28.2
基礎代謝 1375 -10
內臟脂肪 12
儲肌能力 2
身體年齡 49
10:15 防彈可可，水500cc
13:30 昨天的牛奶鍋湯頭加白菜、菠菜、五花煮了吃
18:30 小吃店的嘴邊肉+雞肝+海帶結+我的泡菜
19:30 天冷吃不飽又一片裸炸雞排
23:30 又一大片只被兒子掰一小片去吃的82%巧克力，剩下我全吃光了😱
飲食忘了記錄，不足就是了😰
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