減重日記-20200407 -0.5kg

看起來是排水重量

加油💪

日期 4/7/20

時間 5:36

體重 79.7 -0.5

體脂率 40.8 +2.4

肌肉率 55.8 -2.2

水份 37.5 -1.6

蛋白質 18.3 -0.6

骨量 2.7 -0.2

BMI 31.1 -0.2

基礎代謝 1389

內臟脂肪 15

儲肌能力 1 -1

身體年齡 53 +2

06:00 水500cc

06:00 早餐，荷包蛋x1，小白菜一把，蘿蔔烏骨雞湯

6:40 小番茄，偷吃了點女兒剩下的🈲️人間古早味蛋糕

9:30 水500cc

13:00午餐，自助餐

因為手指頭縫五針的小手術吃消炎止痛藥

18:00 紅豆水500cc

18:50 晚餐，荷包蛋x2+櫛瓜

21:50 水500cc

23:30 水500cc

女兒端出她帶回來的🈲️甜點餵食我😱

今日總飲水2000cc+紅豆水500cc