這次好像沒因為姨媽水腫耶👍
但希望體重數字
可以像石油價格一樣溜滑梯🤣
日期 2020/4/22
時間 6:08
得分 72.0 +0.5
體重 76.9 -0.5
BMI 30.0 -0.2
體脂率 44.4 -0.3
肌肉率 52.2 +0.3
水份 44.2 +0.3
骨量 2.6
基礎代謝 1481
內臟脂肪 16
皮下脂肪 28.0 -0.2
蛋白率 8.2 +0.2
身體年齡 58
脂肪量 34.1 -0.5
去脂體重 42.8
肌肉量 40.1 -0.1
蛋白量 6.2
8:30 早餐，鹹豬肉炒韭菜豆芽、炒地瓜葉、腐乳糯米椒小魚
8:30 桂圓麥茶500cc
10:00 桂圓麥茶續沖500cc
12:00 紅豆水500cc
12:00 泡出來的桂圓肉+蘋果
13:10 紅豆水500cc
16:00 水500cc
16:00 晚餐，荷包蛋、培根、豆芽炒韭菜
20:40 低醣香腸
沒有留言:
張貼留言