到真的睡著前又喝了不少水，
也排了不少次尿，
可能因此數字看起來就是大排水
繼續加油💪
日期 4/11/20
時間 6:04
體重 77.7 -1
體脂率 43.2 +3.2
肌肉率 53.6 -3
水份 35.5 -2.1
蛋白質 17.8 -0.7
骨量 2.4 -0.3
BMI 30.4 -0.3
基礎代謝 1322
內臟脂肪 14 -1
儲肌能力 1 -1
身體年齡 54 +2
06:00 水1000cc
06:00 早餐，櫛瓜炒蛋、烤雞肉、小番茄
10:00 水500cc
12:00 水500cc
18:00 水500cc
20:00 水500cc
23:30 宵夜，炒小白菜、培根蔥蛋、德國豬腳
因為傷口換好藥後發現上面兩盤被吃超過一半，
於是12點又弄一碗公沙拉來吃
今日總水量3000cc
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