昨天吃太多了，
不該買鴨血湯來喝，有甜，
喝完眼皮就開始沉重😵
打烊回家也不該貪嘴把剩下的梅乾燒肉都吃光😱
再接再厲吧💪💪💪
日期 2020/4/30
時間 6:54
得分 72.2 -1.3
體重 76.5 +1.2
BMI 29.9 +0.5
體脂率 44.3 +0.6
肌肉率 52.3 -0.6
水份 44.3 -0.7
骨量 2.6 +0.1
基礎代謝 1477
內臟脂肪 16 +1
皮下脂肪 28.0 +0.4
蛋白率 8.0
身體年齡 58 +1
脂肪量 33.9 +1
去脂體重 42.6 +0.2
肌肉量 40.0 +0.2
蛋白量 6.1 +0.2
9:00 早餐，櫛瓜煎蛋
9:00 水500cc
11:00 水500cc
14:30 午餐，燉排骨+豌豆嬰
15:00 水500cc
17:30 水500cc
20:00 水500cc
20:30 雞屁股、雞心
22:30 水500cc
22:30 南瓜子
沒有留言:
張貼留言