減重日記-20200502 +0.5kg

昨天才說五月加油

追個哭劇

就哭到一直肚子餓想吃東西到漏油😂😂😂

還是要說。。繼續加油💪💪💪

日期 2020/5/2

時間 5:06

得分 72.0 -0.5

體重 76.7 +0.5

BMI 30.0 +0.2

體脂率 44.4 +0.2

肌肉率 52.2 -0.2

水份 44.2 -0.3

骨量 2.6 +0.1

基礎代謝 1479

內臟脂肪 16

皮下脂肪 28.0 +0.1

蛋白率 8.0

身體年齡 58

脂肪量 34.1 +0.4

去脂體重 42.6 +0.1

肌肉量 40.0 +0.1

蛋白量 6.1

5:50 早餐，荷包蛋、地瓜葉、剩下冬瓜的雞骨架冬瓜湯

5:50 水500cc

8:00 繼續追劇🈲️豆干🤣

10:00 水500cc

12:50 水500cc

12:50 女兒孝敬的🈲️餅乾、葵瓜子

17:00 水500cc

18:40 水500cc

20:40 水500cc

23:00 回到家又吃了點葵瓜子配劇