減重日記-20200530 > 73.9kg > +0.5kg

哇勒！是發生什麼事

是不該半夜吃太多葵瓜子

或者這兩天睡眠不正常，

半夜睡得少睡得晚？

還是要早點睡覺😂

日期 2020/5/30

時間 8:27

得分 74.7 -0.6

體重 73.9 +0.5

BMI 28.9 +0.2

體脂率 47.9 +0.2

肌肉率 48.9 -0.2

水份 48.5 -0.2

骨量 2.3 

皮下脂肪 34.0 

基礎代謝 1387.0 

蛋白率 13.8 -0.1

內臟脂肪 13.0 +0.1

身體年齡 51

脂肪量 35.4 +0.39

去脂體重 38.5 +0.11

肌肉量 36.1 +0.1

蛋白量 10.2 

15:00 午晚餐，跟女兒一起吃的，鯖魚、雞蛋捲、月見牛肉封、炒青江菜

下午到晚上又斷續把葵瓜子嗑完😂