Amanda的轉角豬窩有8毛

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Amanda的手作

2020年5月25日 星期一

減重日記-20200525 -0kg

今天繼續卡住,
數字跟昨天一模模一樣樣😂


日期 2020/5/25
時間 6:41
得分 74.7 
體重 74.0 
BMI 28.9 
體脂率 43.1 
肌肉率 53.4 
水份 45.5 
骨量 2.5 
基礎代謝 1453 
內臟脂肪 15 
皮下脂肪 27.3 
蛋白率 8.0 
身體年齡 56 
脂肪量 31.9 
去脂體重 42.1 
肌肉量 39.5 
蛋白量 5.9 

10:00 水500cc
10:00 早餐,月見番茄牛肉封、櫛瓜煎蛋、炒空心菜
14:30 香煎現流鯖魚

14:50 巴斯克乳酪蛋糕6吋 1/4
23:00 又1/4巴斯克乳酪蛋糕


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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...