減重日記-20200524 -0.1kg

昨天巴斯克吃到大爆卡，

卡住是應該的🤣🤣

日期 2020/5/24

時間 7:26

得分 74.7 +0

體重 74.0 -0.1

BMI 28.9 -0

體脂率 43.1 -0

肌肉率 53.4 -0

水份 45.5 -0

骨量 2.5 +0

基礎代謝 1453 

內臟脂肪 15 

皮下脂肪 27.3 -0

蛋白率 8.0 +0

身體年齡 56 

脂肪量 31.9 

去脂體重 42.1 -0.1

肌肉量 39.5 -0.1

蛋白量 5.9 

12:00 午餐，這是跟女兒吃的量

煎現流鯖魚一尾、醬炒杏鮑菇、蒜苗高麗菜炒鹹豬肉、炒青江菜

最近都沒認真喝水記水，

但知道今天喝得少了。