減重日記-20200518 +0.6kg

哈哈！自己愛吃水餃😂

不過也是因為姨媽這兩天要來了，

當作先提早孝敬她囉！

昨日種種譬如昨日死囉！

今天收心囉！

日期 2020/5/18

時間 8:00

得分 72.5 -0.5

體重 76.4 +0.6

BMI 29.8 +0.2

體脂率 44.2 +0.2

肌肉率 52.4 -0.2

水份 44.4 -0.3

骨量 2.6 +0.1

基礎代謝 1476 

內臟脂肪 16 

皮下脂肪 27.9 +0.1

蛋白率 8.0 

身體年齡 58 +1

脂肪量 33.8 +0.4

去脂體重 42.6 +0.2

肌肉量 40.0 +0.1

蛋白量 6.1 

9:00 早餐，芫荽煎蛋、蒜苗鹹豬肉、豆芽炒韭菜、薑絲皇宮菜

9:00 玫瑰茶500cc

11:00 玫瑰茶續沖500cc

13:30 玫瑰茶續沖500cc

17:00 玫瑰茶續沖500cc

20:00 玫瑰茶續沖500cc

20:00 雞心x2、雞屁股x2

22:30 水250cc

23:00 🈲️女兒沒吃完的水餃3顆，葵瓜子