減重日記-20200513 -0.6kg

耶，拖磨幾天，

又回到可以繼續下探的體重了✌

日期 2020/5/13

時間 6:28

得分 73.7 +0.5

體重 75.0 -0.6

BMI 29.3 -0.2

體脂率 43.6 -0.3

肌肉率 53.0 +0.3

水份 45.1 +0.3

骨量 2.5 

基礎代謝 1463 

內臟脂肪 15 -1

皮下脂肪 27.6 -0.1

蛋白率 8.0 

身體年齡 57 

脂肪量 32.7 -0.5

去脂體重 42.3 -0.1

肌肉量 39.8 

蛋白量 6.0 

7:00 水500cc

9:00 早餐，奶油蒜蝦櫛瓜麵、三色丁、蒜苗炒鹹豬肉

14:00 金萱茶700cc

16:30 洋甘菊薰衣草茶 500cc

20:00 洋甘菊薰衣草茶續沖 500cc