Amanda的轉角豬窩有8毛

Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作

2020年5月31日 星期日

減重日記-20200531 > 73.9kg > +0kg

又卡😭
都一模一樣的+-0
下週五又到了比賽群小結算內😂

日期 2020/5/31
時間 06:55
得分 74.7
體重 73.9
BMI 28.9
體脂率 47.9
肌肉率 48.9
水份 48.5
骨量 2.3
皮下脂肪 34
基礎代謝 1387
蛋白率 13.8
內臟脂肪 13
身體年齡 51
脂肪量 35.4
去脂體重 38.5
肌肉量 36.14
蛋白量 10.21

12:50 午餐,跟女兒一起吃,蔥蛋、炒青江菜、炒海帶絲、煎鯖魚

今天下午及晚上共吃了六吋3/8的巴斯克蛋糕,半夜12點不知道哪根筋不對,忽然很想吃泡麵,也吃了😱

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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...