斷食有很多好處的，
但不懂的人別隨便斷食啊！
我只打算斷48~72小時，
不超過72小時，
讓身體啟動自嗜就好，
今天也有好成績，
繼幾天前最低的73.4kg之後也突破卡重了✌
今天換回原本APP，把需要大陸門號註冊的APP刪掉了。
日期 2020/6/2
時間 7:05
得分 75.5 +0.8
體重 73.1 -0.8
BMI 28.6 -0.3
體脂率 42.7
肌肉率 43.8
水份 45.9
骨量 2.5
基礎代謝 1445
內臟脂肪 15
皮下脂肪 27.1
蛋白率 8.0
身體年齡 56
脂肪量 31.2
去脂體重 41.9
肌肉量 39.3
蛋白量 5.8
8:40 防彈咖啡，快喝完才想到要拍🤣
今天繼續斷食第二天，
今天順利成功完成48斷。
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