減重日記-20200630 > 73.8kg > +0.5kg

6/29 9:50 早餐，洋蔥鮪魚玉子燒溫沙拉，照片是吃一半才拍的

繼續吃肉紙，還有甜筒

繼續走鐘🤣

15:45 紅豆麵包、剉冰（紅豆綠豆仙草芋圓）

20:40 韓式拉麵

23:00 芒果雪花冰

昨天大滿足了🤤🤤😜😜

這個連假總共腫了2.4kg😜
臉都明顯腫了>"<~

今天開始乖乖回歸💪💪💪

日期 2020/6/30

時間 6:33

得分 75.0 -0.5

體重 73.8 +0.5

BMI 28.8 +0.2

體脂率 43.0 +0.3

肌肉率 53.5 -0.3

水份 45.6 -0.3

骨量 2.5

基礎代謝 1451

內臟脂肪 15

皮下脂肪 27.2 +0.1

蛋白率 8.0

身體年齡 56

脂肪量 31.7 +0.4

去脂體重 4+0.12.1

肌肉量 39.5 +0.1

蛋白量 5.9