減重日記-20200604 > 72.4kg > +0.1kg

只有+0.1kg，

以復食來說，

算是很完美了✌

日期 2020/6/4

時間 6:32

得分 76.3 -0.3

體重 72.4 +0.1

BMI 28.3 +0.1

體脂率 42.3 +0.1

肌肉率 54.2 -0.1

水份 46.2 -0.1

骨量 2.5

基礎代謝 1438

內臟脂肪 14 

皮下脂肪 26.9 +0.1

蛋白率 8.0 

身體年齡 56 

脂肪量 30.6 +0.1

去脂體重 41.8 

肌肉量 39.2 -0.1

蛋白量 5.8

8:20 早餐，櫛瓜煎蛋、雞肝，早上要好好安撫腎上腺✌

12:45 雞肝三顆，後來又多切三顆來吃

20:00 炸雞心，雞屁股各一串

22:30 豬頭皮