減重日記-20200627 > 72.4kg > +1kg

6/26 11:30 早餐，雞蛋鮪魚蘿蔓沙拉

6/26 18:00 破功了😭

陪孩子吃牛排，

除了麵沒吃，甜甜的桔茶喝兩口，其他全吃了。。。

忘了說不要醬、麵換蛋😭

端上來才想起這件事😭

6/26 晚上回家又吃了紅豆冰+蠶豆

然後今天就腫了🤣🤣

又要邁向還債之路了🤣🤣🤣

日期 2020/6/27

時間 8:24

得分 76.3 -1.1

體重 72.4 +1

BMI 28.3 +0.4

體脂率 42.3 +0.5

肌肉率 54.2 -0.4

水份 46.2 -0.5

骨量 2.5

基礎代謝 1438

內臟脂肪 14

皮下脂肪 26.9 +0.3

蛋白率 8.0

身體年齡 56

脂肪量 30.6 +0.8

去脂體重 41.8 +0.2

肌肉量 39.2 +0.2

蛋白量 5.8 +0.1