數字跟昨天一模一樣
日期 2020/6/14
時間 7:29
得分 76.1
體重 72.6
BMI 28.4
體脂率 42.5
肌肉率 54.0
水份 46.1
骨量 2.5
基礎代謝 1440
內臟脂肪 15
皮下脂肪 27.0
蛋白率 8.0
身體年齡 56
脂肪量 30.9
去脂體重 41.7
肌肉量 39.2
蛋白量 5.8
早上，整個懶睏累，繼續吃了昨天剩下的2/3包蠶豆酥+3包零嘴豆干
16:20 6吋1/4塊巴斯克乳酪蛋糕
Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作
減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg
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常備調料： (七日便當版) 赤藻糖醇 $200元/500g(只有這一樣，全聯買不到啊！還請至各大網路通路購買) 有機喜瑞即溶咖啡 $259/100g 王牌Idoviva義多利冷壓初榨橄欖油$409元/2000ml 單瓶1L /$409元 ... -
提醒： 本人在此先聲明， 我不是醫學專科，檢驗專科， 只是生酮飲食一段時間後， 得知Egg Fast是生酮飲食其中一個生酮方式， 而台灣本身對這塊似乎還很陌生， 於是自己在網路上爬文整理了 Egg Fast 資料， 作為自己執行 Egg Fast 的準則與指標， 所以內容一...
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肝功能與生酮 耶~昨晚偷吃零食 還好量吃不多 可能昨天有把水分好好排一排 不知道為啥我只要開車出遠門 水分就會用最快的速度集中在膀胱 曾經開車去新竹而已 中間要下兩次服務區WC=.=+ 個人覺得這個31%的體脂應該很接近真實 體重：68.1 -0.7 ...
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