Amanda的轉角豬窩有8毛

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Amanda的手作

2020年6月24日 星期三

減重日記-20200624 > 71.4kg > -0.3kg

耶!有進步了!
可是連假來了🙄
希望不會吃太兇🤣

日期 2020/6/24
時間 10:30
得分 77.4 +0.3
體重 71.4 -0.3
BMI 27.9 -0.1
體脂率 41.8 -0.2
肌肉率 54.6 
水份 46.7 
骨量 2.5 
基礎代謝 1428 
內臟脂肪 14 
皮下脂肪 26.6 -0.1
蛋白率 8.0 
身體年齡 56 
脂肪量 29.8 -0.3
去脂體重 41.6 
肌肉量 39.0 -0.1
蛋白量 5.7 

15:40 午晚餐,鹹水鴨、亂煮蛋花湯:大黃瓜、海帶芽、稍多的薑絲、稍多的香菜

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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...