Amanda的轉角豬窩有8毛

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Amanda的手作

2020年6月22日 星期一

減重日記-20200622 > 71.8kg > +0.1kg

以為昨晚這麼亂吃會腫很多,
還好😂

日期 2020/6/22
時間 8:01
得分 77.1
體重 71.8 +0.1
BMI 28.0
體脂率 41.9
肌肉率 54.6
水份 46.6
骨量 2.5
基礎代謝 1432
內臟脂肪 14
皮下脂肪 26.6
蛋白率 8.0
身體年齡 56
脂肪量 30.1 +0.1
去脂體重 41.7
肌肉量 39.2 +0.1
蛋白量 5.7

11:10 茶葉蛋x1
19:10 在店裡有什麼煮什麼,亂煮一通

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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...