距離6/5的61.6kg
總算還債還的差不多了✌
這次還債碰到姨媽還了10天的債啊😓
繼續朝6樓前進💪💪
日期 2020/6/17
時間 4:46
得分 77.1 +1
體重 71.7 -0.9
BMI 28.0 -0.4
體脂率 41.9 -0.6
肌肉率 54.6 +0.6
水份 46.6 +0.5
骨量 2.5
基礎代謝 1431
內臟脂肪 14 -1
皮下脂肪 26.6 -0.4
蛋白率 8.0
身體年齡 56
脂肪量 30.0 -0.9
去脂體重 41.7
肌肉量 39.1 -0.1
蛋白量 5.7 -0.1
早上飯前驗了一下血糖血酮，
血酮滿意，
血糖稍低，3.4*18=61.2
但沒什麼不舒服。
9:00 復食第一餐，荷包蛋+雞肝
不吃都不會想吃，
一吃就。。
ㄟ害，明天不知道要腫多少回去
16:10 跟女兒一起吃的午晚餐，炒皇宮菜、秋刀魚、海帶金針菇、飯後約1/4芭樂
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