減重日記-20200615 > 73.6kg > +1kg

昨天才在慶幸姨媽雖卡卻沒腫，

今天馬上腫給我看😭

日期 2020/6/15

時間 7:20

得分 75.0 -1.1

體重 73.6 +1

BMI 28.8 +0.4

體脂率 43.0 +0.5

肌肉率 53.5 -0.5

水份 45.6 -0.5

骨量 2.5

基礎代謝 1449

內臟脂肪 15

皮下脂肪 27.2 +0.2

蛋白率 8.0

身體年齡 56 

脂肪量 31.6 +0.7

去脂體重 42.0 +0.3

肌肉量 39.4 +0.2

蛋白量 5.9 +0.1

13:30 防彈咖啡

今天東忙西忙，

不小心就斷食了😂