減重日記-20200620 > 71.7kg > -0kg

哈！

又是女神卡卡了，

跟昨天一模一樣的數字😂

日期 2020/6/20

時間 7:02

得分 77.1 

體重 71.7 

BMI 28.0 

體脂率 42.0 

肌肉率 54.5 

水份 46.5 

骨量 2.5 

基礎代謝 1431 

內臟脂肪 14 

皮下脂肪 26.7 

蛋白率 8.0 

身體年齡 56 

脂肪量 30.1 

去脂體重 41.6 

肌肉量 39.1 

蛋白量 5.7 

11:45 全聯油雞翅+自己燙杏鮑菇、金針菇、海帶芽、四季豆、還有鳳梨的自製鹹水雞

12:20 6吋巴斯克1/8塊

18:50 豬頭皮、豬皮、海帶、泡菜

23:00 回家後還是有嗑了點葵瓜子🤣