Amanda的轉角豬窩有8毛

Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作

2020年7月5日 星期日

減重日記-20200705 > 72.2kg > -0kg

7/4 9:40 早餐,培根沙拉

14:20 午餐,煎脫皮鯖魚🤣炒絲瓜、炒青江菜、筍豆、炒杏鮑菇木耳

15:16 香蕉x2

17:22 香蕉x1
19:37 芒果
22:25 又香蕉x1、葵瓜子吃光了
昨天度過了懶得弄食物一直吃香蕉的一天🤣
今天卡也是正常的🤣🤣🤣
數字跟昨天一樣,都加減0

日期 2020/7/5
時間 7:52
得分 76.6
體重 72.2 
BMI 28.2 
體脂率 42.2 
肌肉率 54.3 
水份 46.3 
骨量 2.5 
基礎代謝 1436 
內臟脂肪 14 
皮下脂肪 26.8 
蛋白率 8.0 
身體年齡 56 
脂肪量 30.5 
去脂體重 41.7 
肌肉量 39.2 
蛋白量 5.8 



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