Amanda的轉角豬窩有8毛

Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作

2020年7月29日 星期三

減重日記-20200729 > 73.0kg > +0.4kg

7/28 8:04 無糖豆漿

10:18 沙拉

16:10 壞掉了😂麥當當
7/29 吃了麥當勞,果然腫很多😂

日期 2020/7/29
時間 8:06
體重 73.0 +0.4
BMI 28.5 +0.2
體脂率 36.2 +0.2
肌肉率 28.8 -0.1
水份 42.4 -0.1
皮下脂肪 31.2 +0.2
內臟脂肪 13 -0
蛋白量 7.4 -0.1
基礎代謝 1585 +10

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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...